Тема проблемы с простатой одна из самых актуальных и важных для мужчин среднего и старшего возраста. В данной статье мы рассмотрим самое важное средство для уменьшения простаты в размерах. Эта тема была вдохновлена замечательной книгой «Почва, трава и рак», в которой содержится полезная информация о питании.
Contents
Что такое простата?
Первое, о чем стоит поговорить, это большая путаница в том, что такое предстательная железа. Очень немногие знают, что она делает; все, что люди знают, это то, что, когда мужчина становится старше, она увеличивается, а затем влияет на мочеиспускание, поток мочи, либидо, задержку мочи и мочевого пузыря, удержании мочи в почках. У 50% мужчин старше 60 лет начинается увеличение предстательной железы. Важно немного разобраться в этой теме, чтобы определить, почему это происходит, потому что существует высокий риск заболеть раком простаты. Однако то, что простата увеличивается, не означает, что это рак.
Говоря о расположении простаты, в передней части таза есть небольшая кость, называемая лобковым симфизом, и простата находится сразу за этой костью. Простата также находится прямо под мочевым пузырем; из мочевого пузыря выходит небольшая трубка, вокруг которой обвивается эта простата, и размер простаты примерно равен размеру грецкого ореха. Таким образом, она не совсем большая, но может стать довольно большой. Прямая кишка расположена сразу за предстательной железой.
Что делает простата?
Предстательная железа составляет около 70% железы и 30% мышц. Она делает две вещи:
- Помогает выделять определенную жидкость.
- Действует как насос во время эякуляции.
Расположение простаты
Таким образом, она помогает протолкнуть мужскую семенную жидкость через трубку, которая является той же самой трубкой, через которую проходит моча.
В яичках создается сперма. Для развития сперматозоидов требуется примерно от 60 до 70 дней, сперматозоиды проходят через эту маленькую трубку в область предстательной железы, где есть дополнительные железы, вырабатывающие жидкость. Жидкости предстательной железы смешиваются вместе, образуя так называемую сперму.
Цель спермы — оплодотворение. Сперма — это генетика мужского тела, которая затем соединится с генетикой яичника, чтобы сформировать человеческий эмбрион. Сперму нужно подпитывать фруктозой. Определенные ферменты должны помочь проникнуть в слизистую оболочку матки, чтобы сохранить фертильность этой спермы, потому что там есть слизь, и множество других факторов. Яйцеклетка является неактивной и становится активной после проникновения сперматозоида. Сперма вне тела может существовать примерно около 5 дней.
Связь между цинком и простатой
Что интересно в отношении предстательной железы, так это то, что именно в ней самая высокая концентрация цинка. В простате концентрация цинка в 100 раз выше, чем в крови в целом, потому что если вы проверите свою кровь, и она будет нормально по содержанию цинка, это не даст полной картины того, что происходит внутри предстательной железы.
В упомянутой выше книге есть пара небольших интересных моментов. Речь идет о связи между дефицитом цинка и тем, что происходит с предстательной железой (она фактически увеличивается). Есть проведенное исследование, и из него можно узнать, что нормальный уровень цинка в простате составляет 744 мкг, затем ему противопоставляется легкая гипертрофия или увеличенная предстательная железа, в которой было меньше цинка, а это 486 мкг. Затем исследователи проверили людей с хроническим простатитом, и это было на уровне 470 мкг. После этого в книге рассказывается о простате и раке, связанном с цинком. Этот уровень составлял в среднем 273 мкг цинка.
Поэтому существует явная связь между дефицитом цинка и воспалением в предстательной железе, увеличением предстательной железы и предрасположенностью к заболеванию раком предстательной железы.
Другой момент заключается в том, что существует очень мощная форма тестостерона, называемая ДГТ. Тестостерон может быть преобразован в ДГТ с помощью определенного фермента, который называется 5-альфа-редуктаза, и есть определенные лекарства, которые ингибируют этот фермент, чтобы помочь уменьшить ДГТ при облысении, например, гипертрофии простаты, эректильной дисфункции, потому что слишком много этого гормона GHT может создать плохие последствия. Однако интересно то, что цинк является естественным ингибитором (подавляющим) этого фермента.
Самое важное питательное вещество для простаты и причины его дефицита
Люди с низким уровнем тестостерона (узнайте больше о наиважнейшем факторе, влияющим на снижение тестостерона), как правило, испытывают дефицит цинка, поэтому цинк является наиболее важным микроэлементом, обеспечивающим высокий уровень тестостерона и фертильность сперматозоидов. сохраняя размер простаты.
Что вызывает дефицит цинка?
Ниже приведем интересные данные: мужчина не употребляющий достаточное количество красного мяса, снижает уровень содержания цинка. Возникает вопрос: что влияет на принятие решения, особенно для мужчин, которым за 50? Ответ – общественное мнение: «Не употребляйте красное мясо, красное мясо вредно». Однако здесь стоит обратить внимание на качество красного мяса, которое имеет значение. Люди советуют другим отказаться от красного мяса, чтобы снизить уровень холестерина в чьей-либо пище, и они просто объединяют это мясо в одну группу и не делают различий между обработанным мясом и органическим мясом, выращенным на траве, хотя иногда эта пища может блокировать тестостерон..
И что они советуют есть другим? Есть что-то растительное, вы должны есть достаточно цельных зерен, которые богаты фитиновой кислотой — вероятно, самым большим веществом, которое может блокировать способность усваивать цинк. Фактически, 2 миллиарда человек на этой планете испытывают дефицит цинка, вероятно, потому, что они потребляют слишком много злаков и слишком много зерна.
Другая интересная вещь о старении заключается в том, что с возрастом человек теряет концентрацию желудочных кислот, которые очень важны для усвоения цинка. Таким образом, если у кого-то низкая желудочная кислота, он не сможет усваивать цинк.
Важно упомянуть:
- если вы принимаете антацид, у вас будет дефицит цинка;
- если вы принимаете мочегонное средство, это лекарство приведет к истощению запасов цинка;
- если вы принимаете статины, у вас будет значительный дефицит цинка;
- алкоголь — еще одна распространенная причина дефицита цинка (узнайте больше о том, как бросить пить алкоголь и спасти свою печень);
- потребление большого количества сахара вызовет дефицит цинка;
- частые приемы пищи, такие как перекусы, принятие пищи на ночь, длительный прием пищи пока вы смотрите телевизор — все это создает резистентность к инсулину, что также может привести к истощению цинка.
Что является лучшим источником цинка?
Одним из лучших источников цинка являются моллюски, такие как устрицы, но вторым лучшим источником является красное мясо.
Органические яйца также являются лучшими источниками цинка и других минералов, таких как медь (узнайте больше о важности меди), магния (узнайте больше о пользе магния), калия (узнайте больше о неожиданных и удивительных преимуществах калия) и т. д.
Тем не менее, прием цинка в качестве дополнительного лекарства не гарантирует какого-либо лечения увеличенной простаты, снижения уровня тестостерона, снижения риска рака простаты или чего-либо, связанного с каким-либо заболеванием, потому что может быть задействовано множество других факторов.
Тот факт, что увеличение простаты напрямую связано с дефицитом цинка, доказывает, что цинк является таким ключевым элементом! Я принимаю цинк в течение многих лет, поэтому я вижу преимущества.
Цинк является минеральным компонентом для лучшего регулирования ДГТ (и, следовательно, для оптимального здоровья простаты и даже для предотвращения выпадения волос), также следует отметить незаменимые жирные кислоты.
Альфа-линоленовая кислота (АЛК) и гамма-линоленовая кислота (ГЛК) превосходно регулируют ДГТ, поэтому, по сути, любой, кто не получает достаточного количества незаменимых жирных кислот в своем рационе (или добавках), будет испытывать перепроизводство ДГТ, особенно с возрастом. Есть несколько исследований, касающихся регулярного потребления авокадо (например), являющегося мощной пищей, регулирующей ДГТ, именно по этой причине.