Меня зовут Павел Адамов, я рад, что вы зашли на наш сайт, посвященный здоровью, правильному питанию, полезным продуктам и здоровому образу жизни.
Я являюсь редактором и научным обозревателем сайта СамСебеДоктор.Ру, в котором собрано много полезной информации о здоровье, хорошем самочувствии, здоровом образе жизни. Мой стаж в области йоги, физических упражнений и питания составляет более 20 лет, и я неустанно изучаю, какие пищевые ингредиенты лучше всего подходят для хорошего самочувствия.
Здоровый образ жизни является причиной чистого сознания, хорошей физической и психологической формы, помогая в совершенствовании и развитии человека как личности. Питание и ЗОЖ не являются целью нашей жизни, но без них будет сложно достичь других целей. Моя профессиональная миссия состоит в том, чтобы помочь как можно большему количеству людей изменить свою жизнь. Самая приятная часть этой работы — помогать другим.
Моя цель — вдохновить вас стать защитником своего здоровья. Я делюсь своим опытом и опытом других людей в надежде, что это поможет и вам. Есть предостаточно голосов, пытающихся сказать вам, как правильно жить, я же предпочел быть тем человеком, который напомнит вам, что в конечном итоге нет лучшего эксперта по вам самим, чем вы сами.
Я изучаю здоровый образ жизни и натуральные продукты с 2010 года, за этот период времени было реализовано много полезных проектов и оказана реальная помощь, по милости Всевышнего, многим больным людям. В 2022 году я запустил сайт samsebedoktor.ru, чтобы иметь место для документирования всей полезной информации в надежде поделиться полезными рецептами, тренировками и советами по здоровому образу. У меня есть также замечательная и профессиональная команда, частью которой можете стать и вы!
Я убежден, что здоровье — это не «один размер подходящий всем». То, что работает для меня, может не сработать для вас, а то, что работает для меня сейчас, может не сработать для меня через 5 лет. Здоровье — это постоянное путешествие, а не пункт назначения. На samsebedoktor.ru вы увидите, как я исследую все виды ЗОЖа, от йоги до полезных рецептов и всего, что между ними. Я стараюсь ничего не списывать со счетов, а вместо этого пробую все, прежде чем в конечном итоге решить, работает ли это для меня. Мне нравится, что я могу исследовать этот опыт вместе с вами, и если вы извлечете из этого для себя что-то полезное, это будет здорово! Если нет, то я все равно рад тому, что вы ищите и стараетесь стать лучше.
Редакторы
Доктор Saman Aftab, DPT
Медицинская степень: ДОКТОР ТЕРАПЕВТ (DPT) Опыт работы: 6 лет.
Ношин Сарвар — сертифицированный врач и писатель-медик. В 2019 году она окончила Фейсалабадский университет медицинских наук. Ей присвоена степень бакалавра стоматологической хирургии.
По профессии она СТОМАТОЛОГ, а также работает профессиональным автором медицинских и стоматологических статей.
Шама Ношин — врач и опытный медицинский писатель с 2-летним опытом написания медицинских текстов.
Является профессиональной дипломированной медсестрой с 4-летним опытом непосредственного ухода за пациентами во всех областях медицины.
Отказ от ответственности: Все высказанные мнения являются моими собственными или мнениями экспертов нашей команды. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион питания или фитнес-режим.